Fitnesstrainer B-Lizenz (inkl. Fitness C-Lizenz) (m/w/d)

Die Weiterbildung "Fitnesstrainer B-Lizenz (inkl. Fitness C-Lizenz) (m/w/d)" vermittelt dir umfassende theoretische und praktische Kenntnisse für die Arbeit als Fitnesstrainer. Du erlernst die Grundlagen der funktionellen Anatomie, Sportphysiologie und Trainingswissenschaft und beschäftigst dich mit den spezifischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Trainingssteuerung und -planung, mit praxisnahen Ansätzen zur individuellen Gestaltung von Trainingsplänen. Ergänzend erwirbst du Kompetenzen in Kommunikation und Motivation, die dich in deiner Rolle als Trainer unterstützen. Ein interaktiver Übungskatalog bietet dir zusätzlich eine wertvolle Ressource für die Umsetzung von Kraft-, Fitness- und Gesundheitstraining. Mit dieser Weiterbildung schaffst du eine fundierte Basis für eine professionelle Tätigkeit im Fitnessbereich.

Staatliche Zulassung

Die Weiterbildung ist von der ZFU staatlich geprüft und zugelassen. Diese staatliche Zulassung bestätigt, dass die gesamten Lehrmaterialien methodisch-didaktisch aufbereitet und fachliche aktuell sind, alle Tutoren und Dozenten über eine geeignete Qualifikation verfügen und die gesamte Weiterbildung auf den angestrebten Abschluss hinführt.

Funktionelle Anatomie

• Sportbiologische Grundlagen
• Allgemeine Anatomie des Bewegungssystems
• Spezielle Anatomie des Bewegungssystems
• Angewandte Anatomie des Bewegungssystems

Sportphysiologie

• Nervensystem
• Motorik
• Herz-Kreislauf-System
• Atmungssystem
• Hormonsystem
• Energiebereitstellung & Wärmehaushalt

Trainings- und Bewegungswissenschaft

• Grundlagen der Trainingswissenschaft
• Grundsätze des Trainings
• Konditionelle Fähigkeiten
• Koordinative Fähigkeiten
• Grundlagen der Bewegungslehre

Praxis der Trainingslehre

• Trainingswissenschaft
• Die Fähigkeit Kraft
• Die Fähigkeit Ausdauer
• Die Fähigkeit Koordination
• Die Fähigkeit Beweglichkeit
• Funktionelles Training

Trainingssteuerung und -planung

• Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung
• Trainingsplanung

Übungskatalog - Fitness

• Interaktives Online-Nachschlagewerk über alle relevanten Übungen im Kraft-, Fitness- und Gesundheitstraining & Functional Training

Individuelle Trainingsplanung

• Die Voraussetzungen unterschiedlicher Zielgruppen erkennen
• Langfristige Trainingsplanung durchführen
• Den Trainingsplan durch sinnvolle Übungen ergänzen
• Problematiken bei der Trainingsplanung erkennen und beheben
• Kunden mit einer optimalen Trainingsplanung zum Ziel führen

Praxis der Trainerprofession

• Kommunikationskompetenz
• Motivationskompetenz
• Rolle der Trainerprofession

Individualisierung der Weiterbildung

Unser Weiterbildungsangebot kann flexibel an deine Bedürfnisse und beruflichen Ziele angepasst werden. Bei Interesse erstellt dir unser Team der Bildungsberatung ein persönliches Angebot.