Ernährungsberater im E-Sport (m/w/d)

Die Weiterbildung "Ernährungsberater im E-Sport (m/w/d)" bietet dir das Wissen und die Fähigkeiten, um die speziellen Anforderungen der E-Sport-Branche in der Ernährungsberatung zu erfüllen. Du erlernst grundlegende und vertiefende Kenntnisse über Ernährung, Nährstoffe und ihre Bedeutung für die mentale und körperliche Leistungsfähigkeit von E-Sportlern. Ein besonderer Fokus liegt auf Themen wie Brainfood, Hydration, Regeneration und der Ernährungsstrategie für optimale Performance an Wettkampftagen.

Darüber hinaus wirst du mit den Besonderheiten der Online-Coaching-Methoden vertraut gemacht, um E-Sportler auch virtuell professionell beraten zu können. Mit praxisorientierten Ansätzen, darunter die Analyse von Ernährungsprotokollen und die Entwicklung individueller Ernährungskonzepte, bereitest du dich darauf vor, E-Sportler effektiv bei der Erreichung ihrer Ziele zu unterstützen.

Staatliche Zulassung

Die Weiterbildung ist von der ZFU staatlich geprüft und zugelassen. Diese staatliche Zulassung bestätigt, dass die gesamten Lehrmaterialien methodisch-didaktisch aufbereitet und fachliche aktuell sind, alle Tutoren und Dozenten über eine geeignete Qualifikation verfügen und die gesamte Weiterbildung auf den angestrebten Abschluss hinführt.

Grundlagen der Ernährung

• Allgemeine Grundlagen
• Weg der Nahrung durch den Körper
• Ernährungs- und Leistungsphysiologische Grundlagen
• Bestimmung der Körperzusammensetzung

Grundlagen der Nährstoffe

• Energiegehalt und Zufuhrempfehlungen
• Kohlenhydrate
• Eiweiß
• Fett und fettähnliche Stoffe
• Vitamine
• Mineralstoffe
• Sekundäre Pflanzenstoffe
• Wasser

Sporternährung

• Ernährungsphysiologische Vertiefung
• Sportartenspezifische Ernährung
• Nahrungsergänzungen (Supplements)
• Das Körpergewicht
• Flüssigkeitsaufnahme im Sport
• Gesprächsführung in der Ernährungsberatung

Auswertung von Ernährungsprotokollen

• Möglichkeiten und Grenzen im Rahmen der Tätigkeit als Ernährungsberater kennen
• Auswertung von Ernährungsprotokollen durchführen

Kommunikation in der Ernährungsberatung

• Verschiedene Gesprächstechniken anwenden
• Eingangs- und Anamnesegespräche durchführen und auswerten

Ernährungsberatung für Sportler

• Ernährungsberatung in der Wettkampfvorbereitung durchführen
• Spezifische Ernährungsempfehlungen aussprechen
• Besonderheiten in der Sporternährung (Flüssigkeitszufuhr, Nahrungsergänzungsmittel etc.)

Ernährungsphysiologische Vertiefung

• Kohlenhydrate
• Lipide
• Eiweiß
• Ballaststoffe in der Ernährung des Sportlers
• Bedeutung der Vitamine für den Sportler
• Bedeutung der Mineralstoffe für den Sportler

Vertiefende Sporternährung 1

• Energiebereitstellung
• Hydratationsstatus
• Festlegung der Energieverteilung
• Grundlagen einer Ernährungsstrategie
• "Nutrient-Timing"

Vertiefende Sporternährung 2

• Ernährungsstrategien für spezielle Situationen
• Psychologie und Sporternährung
• Arbeiten als Fachberater für Ernährung

Ernährungsberater im E-Sport

• Die besondere Herausforderung im E-Sport
• Ausreichende Wasserversorgung ist elementar wichtig
• Hohe Eiweisqualität für verbesserte mentale Fitness
• Gesunde Fette für mehr Leistung
• Energielieferanten Kohlenhyrate
• Brainfood - Supplemente vs. natürliche Lebensmittel
• Potenzial vs. Realität
• Die optimale Vorbereitung ist entscheidend
• Beste Performance am Wettkampftag
• Regeneration und Erholung für neue Power
• Ausgleich durch körperliche Aktivität
• Meal Prep oder Vorbereitung ist alles: DIY vs. Fertigprodukte
• Berufliche Perspektive

Online Coaching & Beratung

• Coachen am Telefon
• Allround-Coaching-Plattformen
• CAi-World
• Flexperto
• Textbasierte Coaching-Plattformen
• Kokom
• Moodle
• Avatarbasiertes Coaching
• Online-Coaching im Webinarraum
• Webex
• Die Kernaufgabe des systemischen Coachings
• Der Ablauf des systemischen Coachings
• Handlungs- und Beratungsziele
• Transfersicherung oder "die Bedeutung von Hausaufgaben"
• Unterscheidung zwischen Training, Seminar und Coaching
• Was ist systemisches Coaching?
• Coaching-Anlässe
• Grenzen des Coachings
• Die Ethik des Coachings
• Unterscheidung zwischen Coaching und Online-Coaching
• Was macht einen guten Online-Coach aus?
• Datenschutz/E-Mail-Verschlüsselung

Individualisierung der Weiterbildung

Unser Weiterbildungsangebot kann flexibel an deine Bedürfnisse und beruflichen Ziele angepasst werden. Bei Interesse erstellt dir unser Team der Bildungsberatung ein persönliches Angebot.